Skumle skyer truer..


Trollet drukner..


Her skulle Mario ha vrt?


Meg og ett stort Troll


Veldig sosiale gjess




Denne pakken hadde jeg gleda meg til :D Fryder meg at de prvende jeg fikk med er syrefri <3

Hva har du gjort idag?

#Trening #Tur #Fitbit #Koreanskkosmetikk #Hudpleie #EtudeHouse #Tonymoly #Skinfood #HolikaHolika #Troll #Gjess #Natur

Vet jeg ikke har posta s mye om det, men har rett og slett glemt poste om det.. S bildene kommer sttvis.. Har lagt ut fram til dag 30 n.. Men over her ser dere at jeg har iallefall vrt aktiv.. Hehe :)




Her er bilde fra en tur da vi gikk rundt Gillsvannet her.. Deeet var en lang tur! Da var jeg sliten etterp.. :P





Morsomt tenke p at jeg startet forsiktig i Mars, pga at en kompis laget en utfordring ved navn "Ut av sofan"..
se hvor mye det har blitt tilslutt... :P Kom oss ut av sofaen vi ja.. Haha..

I september skal jeg ta en ny kroppsanalyse (tok en tidlig i Juli ogs).. S jeg gleder meg til se om det blir noe resultater.. :)

#Trening #Endomondo #Hundredagersutfordring #Fitbit #Livsstil #Trim #Aktivitet












Fitbit gikk ned for telling etter en oppdatering siden jeg tok den ved midnatt, s den mtte ha pause en dag :p
Lifelog viser jo nesten alt, s den fikk duge da ^^









Yesda.. Noen veldig aktive noen litt mindre aktive dager! Satser p en ny bedre uke! Woop!

#Fitbit #Lifelog #Hundredagersutfordring #Hundredagersprosjekt #Trene #Trim #Livsstil

Yesda.. Jeg har meldt meg p Hundredagersutfordring :) S n m jeg vre aktiv hver eneste dag :) So far, so good..

P dag 3 kjpte jeg meg en Fitbit Charge HR.. <3 Myyye lettere holde kontroll p aktiviteten.. Haha.. ikke minst er det motiverende!! :)


Dag 4 var en litt lite aktiv dag for da var vi beskte ett vennepar vi ikke hadde sett p leeenge, s grillet og sola oss hele dagen.. Men som man kan se under her s ble det litt aktivitet likevel :)



W.. Superaktiv dag :D



Enda en superaktiv dag :D





Ahh.. S dette blir virkelig spennende framover :D

#Trening #Livsstil #Hundredagersutfordring #Fitbit #Aktiv





Veldig fornyd med at det ker og ker :D

#Trening #Trim #Endomondo



















Fikk lurt med meg Thomas for se p Gimle Grd / Agder Naturmuseum & Botanisk Hage :) Syns det var s fint da jeg var der sist, s ville vise han :) S det var en koselig tur ilag :) S fikk vi lekt litt med Ingress idag :) dela min frste portal idag.. ble level 3 :) sannelig fikk jeg medalje for 10km ogs :D Storfornyd :D Hehe..

Spiller du Ingress? Hvilket lag spiller du med? <3 Bl <3

Jeg har ogs kjpt meg Premium p Endomondo :D Det syns jeg var p sin plass.. :)
S n kan jeg ikke bare gi meg med Endomondo ;) Kjpte for 1r!

Snn her ser April ut s langt :)


#Ingress #GimleGrd #AgderNaturmuseumogBotaniskhage #Museum #Skulpturer #Endomondo #Trening #Trim #Tur

:)



Her kom jeg til Gimle Grd / Agder Naturmuseum & Botanisk Hage.. Kjempefint der :)












































Har egentlig ikke s veldig mye mer skrive om idag... Jepps.. S det fr bli med bildene idag... :)

#Endomondo #GimleGrd #AgderNaturmuseum #BotaniskHage #Trim #Trening

Satt her sg p det fine vret ute mens Felix l sidenav meg p pc bordet tenkte, n m vi ut nyte sola litt :)

Dagens Selfie.. :P







M jo ha noen troll-bilder idag :)

Fant endelig ut hvor trollet i sprekka var.. S n har vi endelig ftt til bilde av det ogs :)







"smundsviga"



Klarte g opp bakkene idag uten f vondt i ryggen <3 S da tok vi Drmmestien p vei hjem istede for g rett hjem.. :)

"Alle trenger et sted tenke"

Vannet glitret.. Men fikk ikke tatt noe bra bilde av det.. Men var magisk se p da vi kom til toppen av Justneshalvya.. <3





"Drmmestien"







#Endomondo #Trollstien #Drmmestien #Troll #Natur #Trening #Trim #Helse #NyterLivet #LivetErHerlig #Justneshalvya

Mandagen s reiste besket vrt hjem.. Tanta til Thomas kom hit kjrte han til Kjevik.. S ble vi kjrt for handle inn til pska :)

Da vi kom hjem s ordnet vi oss fant ut vi skulle g en tur :) S da gikk vi Trollstien.. Eller, halve.. Fordi vi ville teste ut ene bakken vi hadde oppdaget en tidligere tur vi hadde gtt rundtomkring her oppe :) den var beintff.. Den ser ikke s bratt ut p bildene, men den er jvli bratt.. jeg hadde s vondt i ryggen etterp at vi mtte stoppe hvert 50m.. S den bakken m vi ta flere ganger, for det er tydelig at den rrte p ting i ryggen som m rres mer p :) Hehe...





























Her ser dere flagget som er p mange tidligere bilder jeg har tatt, da har vi gtt en rute som gr opp der og bortover... Hehe..

#Trollstien #Justneshalvya #Kristiansand #Natur #Trening #Troll #Helse #Endomondo #Trim








Idag s har vi vrt ute gtt tur igjen.. Var handla masse.. nr vi kom hjem ryddet vi masse..
For imorra kommer det besk helt fra Trondheim :) En kompis av oss som kommer.. :)
Han skal vre her helt til Mandag :) Det blir superkoselig :)

Idag hadde vi LakseWok til middag.. Det er s sykt digg.. N blir det ikke fisk fr uti neste uke igjen..
For besket som kommer, liker ikke fisk.. Hehehe...

N sitter jeg ser p gamle episoder av Grey's Anatomy koser meg..

Life is great <3

#Laks #Laksewok #Wok #Endomondo #Natur #Trening #GreysAnatomy

Idag har vrt en deilig dag.. Stod opp klokken 8 ca.. Etter ha sovet i 16 timer for snu dgnet :P La meg rett etter jeg postet blogginnleggene igr.. :P

Idag har vi ftt gtt en fin tur igjen :) vi har laga hjemmelagd pizza ikveld.. :)

Her er bilder fra turen:































Mtte sklart ha med ett lite bilde av Felix ;) Nydelige pusen min <3

#Endomondo #Trening #Helse #Justneshalvya











Siden vi handlet mye s tok vi bussen hjem... :) Fikk ogs fiklet borti ett par portaler med Ingress..
Har du forresten prvd Ingress?

https://www.ingress.com/

https://www.ingress.com/events

Gjr det enda litt mer morsomt g turer :) Vi har valgt fargen bl.. Siden grnn dominerer.. For f litt utfordringer.. :)

Her er ett par screenshots fra ett par turer jeg har vrt ute :)

#Endomondo #Ingress #Sunn #Knekkebrd #Rugfras #Kosthold #Trening #Natur



God morgen. Eller God Dag! Ville bare si hei til dere! :P

N skal jeg ut g igjen! Det blir deilig :D





En helaften med siste Hobbiten i helga.. Masse jordbr og digg <3 Aaahh.. <3 Da mtte det til med litt sjokolade ogs ^^



http://www.godt.no/#!/oppskrift/1711/pasta-med-brokkoli-og-chorizo

Lasagne med masse salat! :D



Utklipp fra Endomondo for Februar som jeg fikk p mail her om dagen.. Wooho..

Kan trykke p de 2 bildene over her for f de strre.. ^^

Har ogs testet ut Krom.. Og det fungerer! :) Ikke like mye stsug som fr :)

Hm.. M snart kjpe neste Fifty Shades boka ogs.. Snart ferdig med den frste :P

#Kosthold #Frukt #Grnt #Salat #Trening #Trim #Sunn #Endomondo #Krom #Mat #Oppskrift #Oppskrifter #Matoppskrift #Jordbr #Melon #Banan #Pre #Brokkoli #Pasta #Cocosa #Kokosfett #Olje #Kokos #Kokosntt #FiftyShadesOfGrey #FiftyShades

Frokosten min <3



















P dette punktet var jeg veldig usikker p om jeg sku fortsette siden dette var starten p en hel haug med bakker... :O Men jeg tenkte at jeg hadde lyst.. S why not? Var jo ikke sliten heller.. Var bare blaut :P

















P toppen av Gimlekollen mtte Thomas meg hadde med vann! <3 Aaahhh...

S var det komme seg ned fra Gimlekollen igjen.. Og her er Gillsvannet rett nedenfor her... :)



S var det komme seg opp p Justneshalvya... Det var den tyngste delen.. Her begynte jeg bli kald.. Og sliten...
Da jeg endelig kunne se toppen s tok jeg dette bildet postet p facebook: Snart hjemme jo..




S.. Det tar alts 3.5 time g hjem fra DPS... Da jeg kom hjem fikk av meg alle vte klrne var det som en orgasme i fttene da jeg tok av meg sokkene satte fttene p det varme baderomsgulvet..
Da jeg gikk var jeg nemlig s blaut at det surklet mellom trne bokstavelig talt (pga regnet)..
S jeg ble sittende lenge p badet pga varmen...



Hele kroppen var rd og kald.. Haha... Thomas laget Laksewok til oss da vi kom hjem..
etter ett par timer ble jeg krpling.. ;P
Har vrt krpling n i 2 dager.. Imorra skal jeg ut igjen fordi jeg har legetime..
S fr vi se hva det bringer.. Har fortsatt vondt i beina..

#tur #gtur #Impuls #Isklar #Naturbilder #Froosh #Smoothie #Ender #Gimlekollen #Gillsvannet #Justneshalvya #Trening #Sunn

Har prvd ut litt forskjellige oppskrifter igjen..
Den over her (og forsvidt de andre rettene under her ogs) kommer fra denne bloggeren:
http://www.kriweb.no/2014/06/18/dagens-lunsjtips/

Har bare lagt til krutonger som en ekstra ingrediens p resultatet.. Hehe

http://www.kriweb.no/2014/07/12/kyllingtaco/









http://www.kriweb.no/2014/04/15/potet-og-blomkalgrateng/

Favoritten av disse? Oooh, det er vanskelig valg.. De var sykt gode alle sammen :D

Fant ut jeg ville legge ut ett innlegg med diverse retter vi har hatt den siste tiden, og litt lengre tilbake i tid :P
Som er en del av nytt kosthold tingen :) Inkluderer alts, mere grnt og mere fisk!





Oppskrift:http://www.godt.no/#!/oppskrift/1711/pasta-med-brokkoli-og-chorizo

Utrolig spesiell og sterk smak p Chorizo, aldri smakt det fr. Skal absolutt gjentas :)



Laks med hjemmelagd potetsalat og vanlig salat! Oppskriften p potetsalat har jeg lagt ut tidligere, se under kategorien "Mat"..



Enda en variant av den over.. :)



Denne er min favoritt! Det var SYKT godt!
Oppskrift: http://www.godt.no/#!/oppskrift/970/stekt-torsk-med-potetmos-og-rosenkaal

Brukte min egen oppskrift p potetmosen. Rett og slett bare poteter og blomkl mosa sammen med litt smr og krydder i.. :)



Dette er veldig godt som snacks! ^^

#Mat #Oppskrifter #Middag #Laks #Fisk #Grnnsaker #Hjemmelaget #Bloggtips #Mattips













Kjempefin tur p litt over 4km :) Tok 70 bilder men fant ut jeg kunne jo ikke legge ut alle de.. Hehe.. S fikk plukka ut noen fine :)

Den turen vi gikk var Trollstien.. S var mange troll finne p den ruta.. ^^


#Justneshalvya #Justvik #Kristiansand #Trollstien #Troll #Natur #Strand #Trening

I det siste har vi prvd gjre noe med livsstilen vr.. Vi har f.eks endret p matvaner.. Jeg spiste vanligvis 1 mltid om dagen det var middag.. Hvis jeg var flink klarte jeg dytte ned en frokost ogs.. :P Det er tydeligvis ikke bra.. S hva skal jeg gjre da? Jeg klarer ikke ete mer.. Jeg orker ikke tanken p flere mltid.. jeg finner det SVRT unormalt ete om jeg ikke er sulten :P



Da var det Thomas kom hjem med slike festligheter.. Nutrilett-bar..Jeg bare, what ? Men s smakte jeg p de.. kom fram til at dette var jo ikke s vrst.. En snn en i ny og ne skal jeg vel p dyttet i meg.. haha.. Fant ut Brownies var best.. Og en som heter Crunchy ellerno.. :P De er visst ikke S sunne som vi frst trodde.. Men de er bedre enn ingen mltider.. jeg eter ikke om jeg ikke er sulten s da funker snne barer.. :P Det blir litt som spise litt smgodt istede.. Haha.. M jo se det positive i ting :D

Har ogs endret p maten vi spiser.. F.eks endret p Lasagne.. Frst ordnet vi vanlig og skiftet ut pastaplater med Squash.. det var suksess.. Men n nylig endret vi HELE greia, tok en oppskrift fra fotballfruens blogg :)http://fotballfrue.no/2011/01/05/oppskrift-lasagne/





Jeg var veeeeldig skeptisk til Cottage Cheese.. Men det fungerte det ogs... VELDIG suksess <3

S har vi begynt med mere grnnsaker osv.. kuttet ut s mye poteter til middager... ^^ Hres jo ut som vi har blitt litt lavkarbo n..
Men det har vi egentlig ikke.. Men fotballfruen har mange fine oppskrifter da :D

Bruker ogs mye mer grnnsaker osv.. Her er ett eksempel p det:



Laks ilag med masse grnnsaker og greier..
Paprika, Gulrot, Squash, Lk, Rdlk, Purrelk, Sopp og bittelitt potet :) Med Kruspersille ;D
Nammm ^^

Bortsett fra dette har det blitt ett par turer i Baneheia <3 DET er heavy shit.. Etter frste turen i Baneheia hadde jeg s vondt i brystet dagen etter xD Pga drlig kondis ble det en del hiving etter pusten i alle bakkene der.. Andre turen gikk mye bedre, da gikk vi lengre ogs.. S det gr bedre og bedre ^^ Men blir vel til slutte ryke etterhvert.. Ser for meg p nyret.. "Varme opp" til vren :P






Yessda... :) S det var litt om det som skjer for tiden :)

#Fotballfrue #Livsstil #Kosthold #Oppskrift #bloggtips #trening #nutrilett #baneheia





Startet dagen idag med Supernaturaaaal <3 Omgomgomg <3





S var jeg i byen. Hentet ut nye medisiner og kjpte Blistex.. M jo ha det til vinteren om leppene blir trre for lenge og sprekker opp.. Da er det bare blistex som hjelper har jeg funnet ut.. Hehe.. S var jeg innom Kicks og fikk prve p en ny parfyme jeg har sett de reklamere for en ellerannen plass.. Den var god :D

S var jeg p snn Livsstilendringskurs greier.. Var med min kjre.. Der lrte vi masse interessant..

Spiste masse frukt i pausen.. :D

Jepps.. S idag har det vrt en givende dag :)

Hva har du gjort idag?

#Supernatural #Livsstil #Livsstilendring #Frukt #Ananas #Honningmelon #Blistex #CalvinKlein #DownTown



  • Profilbilde 28, Kristiansand
    Heisann. Jeg heter Tonje og er 28r og er fdt og oppvokst i Trondheim. N bor jeg i Kristiansand ilag med min kjre <3 P denne bloggen kommer jeg til skrive om litt av hvert.. Bl.a Neglelakker og div hudprodukter siden jeg er stor fan av det! Hvis noen skulle lure p noe s bare spr. MAIL: tonjemik@msn.com

  • Bloglovin Facebook Twitter YouTube
hits